Natychmiastowy plan działania
Dziki łosoś, wołowina z krów karmionych trawą, jaja i wzbogacona żywność
Dodaj codzienne spokojne spacery i prysznice z kontrastem (ciepło-zimno), aby poprawić krążenie
Produkty bogate w magnez (szpinak, awokado, gorzka czekolada) uspokajają nadmiernie pobudzone nerwy
Zazwyczaj samopoczucie poprawia się znacząco w ciągu kilku tygodni.
Objaw nr 6: Sucha, swędząca, łuszcząca się skóra, która nie ustępuje
Jeśli żaden balsam nie pomaga, a Twoja skóra wygląda jak łuska węża, Twój organizm domaga się kwasów omega-3, witaminy A, cynku i nawodnienia.
Przyczyną jest
niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych, niski poziom kwasu żołądkowego lub spowolnienie czynności tarczycy.
Protokół odnowy skóry
Codziennie spożywaj dzikie tłuste ryby, siemię lniane, orzechy włoskie i chia
Pomarańczowe warzywa (bataty, marchewki) jako źródło witaminy A
Rosół kostny i fermentowane pokarmy w celu poprawy wchłaniania jelitowego
Pij 3 litry wody + elektrolity
Skóra staje się miękka jak u dziecka po 4–8 tygodniach.
Objaw nr 7: Opuchnięte, obolałe stopy lub zmieniający się kształt palców
Opuchnięte stopy wieczorem lub zaczynające się zwijać palce (palce młotkowate) mogą być oznaką słabego krążenia, zapalenia stawów, zaburzenia równowagi magnezu i potasu lub wczesnego obciążenia serca lub nerek.
Nie czekaj.
Obrzęk może być wczesnym objawem poważnych schorzeń.
Podnieś nogi na 15 minut dziennie.
Masaż olejkiem magnezowym.
Jedz bogate w potas banany, awokado i buraki.
Noś skarpety uciskowe i chodź boso po trawie.
U większości pacjentów obrzęk ustępuje w ciągu kilku dni.
Objaw nr 8: Zmęczenie sięgające kości, którego nie da się wyleczyć snem
Jeśli odczuwasz zmęczenie pomimo 9 godzin snu, Twój organizm prawdopodobnie zmaga się z anemią, dysfunkcją tarczycy, wypaleniem nadnerczy lub przewlekłym stanem zapalnym.
